728x90 습관2 독서에 대해 얼마 전부터 책을 읽기 시작했다.책을 읽는다는 게 어렵게만 느껴졌고, 큰 벽처럼 접근하기가 쉽지 않았다.나에게 계기가 없었던 걸까? 어떠한 계기로 나는 책을 읽기 시작했다.내 마음속 공허함을 채워주는 건 한편으론 OTT를 보거나 사람들과 만나 이야기를 나누는 것이었는데, 책을 읽으면서 그 공허함이 채워지는 것을 느꼈다. 어떤 때는 다음 페이지가 궁금해서 하고 있는 일이 집중이 어려울 때도 있었고, 어떤 때는 내용이 너무 어려워 다른 책을 찾아볼 때도 있었다. 결국 책이라는 건 나의 또 다른 공간으로 이동시켜주는 도구 같다. 내가 무엇을 좋아하고 원하는지 알게 해주었고, 앞으로도 알도록 도와줄 수 있는 녀석이다. 친하게 지내야지 😊 2024. 6. 20. 여름에 먹으면 좋은 음식 요즘 온도가 높아져서 몸이 처지는 일이 많아서 여름에 먹으면 좋은 음식을 알아봤습니다. 1. 제철 해산물 : 여름에는 해산물이 풍부하게 나오는 시기로 생선, 새우, 오징어 등 신선한 해산물은 오메가3와 다양한 영양소를 제공하여 심혈관 건강과 면역력을 강화해 줍니다. 2. 시금치 샐러드 : 여름에는 상큼하고 가볍게 즐길 수 있는 시금치 샐러드가 좋습니다. 시금치는 비타민 C, 칼슘, 철분 등이 풍부하게 들어있어 면역력을 강화하고 에너지를 공급합니다. 3. 구운 채소 : 요즘 캠핑을 즐기기에 좋은 시기입니다. 구운 채소는 맛있고 영양가 있으며, 식이섬유와 항산화물질을 풍부하게 함유하고 있어 소화에 도움을 주고 면역 시스템을 지원합니다. 저는 주로 애호박, 아스파라거스, 양파, 피망을 좋아합니다. ^^* 4... 2023. 7. 1. 이전 1 다음 728x90
